劉鈞倩的評價心得

青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

去青春痘的方法洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘洗面乳洗面乳推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。治療尋常性痤瘡洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。頭皮長青春痘保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。痤瘡膏洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。痤瘡桿菌治療洗面乳推薦

文案生日簡短 1、我的大領導，人生的風景有無數，愿幸福帶你高居生活的榜首；情感的歷程長而久，愿你的快樂領跑在最前頭！愿我們的祝福相伴您的左右。 2、朋友，生日快樂！送你一束“勿忘我”，愿你一生一世記住我，快樂我們共享，風雨我們共擔，如論何時何地，我都是你堅強的后盾！ 3、山和水相連，美景更美；糖和水相遇，溶化更快；你和我心靈相通，情誼更濃；我的心時刻銘記你的生日，送上真心地祝福，祝你生日快樂！ 4、因為你快樂所以我快樂，因為你快樂地祝我生日快樂所以我也快樂地祝你生日快樂，快樂地祝你永遠快樂，因為我也可以陪你一起快樂到永遠！ 5、悅耳的音樂飄蕩，璀璨的燭光搖曳，美麗的鮮花芬芳，精美的禮物微笑，大大的蛋糕甜蜜，真摯的祝福飛揚，愿你享受這美好一刻，生日快樂，生活幸福…… 6、這一刻，有我最深的思念。讓云捎去滿心的祝福，點綴你甜蜜的夢，愿你度過一個溫馨浪漫的生日！ 7、有一種花你沒有看見，卻深信其存在；有種聲音你沒有聽見，卻自知你了解；你感受到了嗎？在你生日這天，最遠的地方有我最近的祝福，生日快樂！ 8、你過生日，我送祝福。祝你：事業正如烈日當午，鈔票永遠數不勝數，身體勝過健壯猛虎，做事不覺勞累辛苦，悠閑彷如過街老鼠，浪漫猶似彈奏樂譜，生活快樂非你莫屬！ 9、我希望能和你相依為命，互相依靠的生活著，但今天你可以撒嬌，可以任性，可以向我提任何要求，只要我做得到，祝你生日快樂。 10、一時尚女子生日，和朋友喝酒慶祝后開車回家，被警察攔了下來。警察掏出酒精檢測儀讓她吹氣，該女子嫣然一笑，說：吹之前，我能先許個愿嗎？ 11、云感謝天，是天讓它自由飄蕩。山感謝泉，是泉滋潤它青翠層疊。我感謝你，是你的情誼讓我溫暖。今天是你的生日，祝你幸福快樂，萬事如意！ 12、生日的時候，我送你一個蛋糕。中秋的時候，我送你一盒月餅。端午節來了，我送你一粒糯米，希望你把它種下去，用心呵護，等待收獲我的祝福！端午快樂！ 13、想過許多創意，讓你過個特殊的生日；逛過很多商店，只為找尋你喜歡的禮物；我的付出你是否知道；但美好的祝福你一定能收到，祝你生日快樂！ 14、在這特別的日子里，我真誠地向上蒼感恩，感謝他在若干年前的今天創造了你，并使你成為我生命中不可缺少的摯友。生日快樂，哥們！ 15、穿過身旁的是路人，盼過祝福的是眼睛，代過生命的是思想，勝過等待的是期盼，超越這風雨兼程的又是一年，祝你年年有期待，月月好祝福，天天好心情！ 16、真后悔告訴你濟公的故事，什么不好學，你偏偏學他的生活習慣，跟你說了幾遍了，你再學你也弄不出那藥丸啊。今天是世界衛生日，你總該去洗洗了吧。 17、有一個秘密想告訴你：今天的你是與眾不同滴；有一件禮物要送給你：給你送去我的祝福語；有一句話特別贈予你：親耐地同學，生日快樂必須滴！ 18、點點燭光點點情，杯杯美酒杯杯福。愿美酒快樂你的每一天，愿燭光溫暖你的每一年，熟悉的旋律送給你，真誠的祝福送給你：祝你生日快樂！ 19、固然不能陪你度過這特別的日子，但我的祝福依舊準時送上：在你繽紛的人生之旅中，心想事成！生日歡快！ 20、或許，嵌滿星星的天空，是我的包裝紙；或許，載滿繽紛的彩虹，是我的緞帶。朋友，請接受我裝滿溫馨的禮物！ 21、愿清風吹走你的煩惱，流水流走你的悲傷，空氣里彌漫的是快樂，花朵里散發著幸福的香氣。世界衛生日祝福送給你，愿健康身體永遠屬于你。 22、人生路漫漫，朋友天天念，舊貌換新顏，情誼不會變，面對新一天，遙相送祝愿，祝愿你身體健康，生活如愿，開心不變，快樂永遠。今天是你的生日，祝你生日快樂！ 23、今天的玫瑰特別鮮艷；今天的氣息特別溫馨；今天的日子特別浪漫；今天的心愿特別美好；今天的祝福特別燦爛，祝愿你永遠幸福快樂！推薦閱讀：生日祝福語專輯系列。 24、今天你生日，就送你一顆生日炸蛋，讓快了粘滿你的全身。霉運都哄走。呵呵呵是不是很感動！ 25、一年一年，是歲月流過的痕跡。一天一天，是幸福快樂的水滴。一點一點，是回憶留下的足跡。一句一句，都在唱著歌兒：我祝你生日快樂 26、因為你的降臨，這一天成了一個美麗的日子，從此世界便多了一抹誘人的色彩。祝你生日快樂！ 27、如果我的問候打擾了你我很無奈；如果你我相處是種負擔我很痛心；如果心的距離已經遠離我很遺憾；如果一切已經過去請你明示。在今天這個特殊的日子，也祝你生日快樂！ 28、長長的距離，長長的線，長長的時間抹不斷，今天是你的生日，遠方的我一直在掂念著你，祝你生日快樂！ 29、為你開心，為你祝福！在這個夸姣的日子里，由于你的降臨，這世界多了一片繽紛的錦繡，我也擁有了一個最好的朋友！今天，只想對你說，生日快樂！ 30、歡天喜地娶新娘，慶典儀式萬人忙；生龍活虎幸福長，日新月異身體棒；祝你事事也吉祥，快樂圍繞在身旁，樂不思蜀財運長。讀每句第一個字有驚喜。 祝朋友生日快樂的文案生日 1、祝福您：天天娃哈哈，歲歲樂百事，笑臉美如花，青春惹人夸。生日快樂！ 2、你用柔美的年輪，編成一冊披發油墨清香的日歷；年年，我都會在日歷的這一天上，用蜜意的想念，祝福你的生日，我的祝福你感慨感染到了嗎？生日快樂！ 3、我在天空寫下你的名字祝你生日快樂卻被風兒帶走了；在街上寫下你的名字祝你生日快樂，可是我被警察帶走了。請速帶生日紅包前來警局將我釋放。 4、收到我這份誠摯的祝福后，請在耳朵上掛上鞭炮，炮竹聲聲的同時，用手機瘋狂的砸向腦門。這樣你就能過一個五彩斑斕而轟轟烈烈的生日了，祝你生日快樂！ 5、一年有364天開心，剩下那天，你更開心；一年有364天幸福，剩下那天，你最幸福。今天就是那剩下的一天，所以我祝你剩（生）日快樂！ 6、過去的路雖然坎坷，未來卻承載著你我共同飛翔的夢，生日，就是一個起點，一切從這里開始，一切都會好起來的！祝你生日快樂！ 7、祝福，是我發自內心的愿望；問候，是我真情所至的牽掛；朋友，是我一生珍惜的緣分；情誼，是我前世修來的福分，祝生日快樂！ 8、太陽當空照，小鳥齊聲叫。齊把祝福報，你的生日到。幸福甜美到，從此沒煩惱。健康快樂到，每天樂逍遙。 9、看你傷心的面容，我的心是秋葉般的失落與絞痛；想對著你憂愁的眼睛，說聲對不起；可是我沒有那個勇氣，就讓這條單薄的信息，在你生日的時候對你說聲：原諒我的不小心傷害。 10、我的大領導，人生的風景有無數，愿幸福帶你高居生活的榜首；情感的歷程長而久，愿你的快樂領跑在最前頭！愿我們的祝福相伴您的左右。 11、雖然書信往返是那樣的難得，相聚的時刻是那樣短暫，彼此的情誼卻把我們緊緊相系。祝生日快樂！ 12、我曾有數不清的夢，每個夢都有你；我曾有數不清的幻想，每個幻想中都有你；我曾有幾百度祈禱，每個祈禱都有你。愿命運之神讓我看到你，聽到你，得到你。 13、讓我和你分享以后你的每一個生日。年年有今日，歲歲有今朝，生辰快樂！ 14、在這個與眾不同的日子里，我把誓言一生一世戴在你的手指上，縱然一生平平淡淡，同嘗甘苦，我愿永遠為你擋風遮雨共度朝朝暮暮。生日快樂！ 15、給雨天充上電就有彩虹的美麗，給夜晚充上電就有白天的魅力，給時間充上電就有奮斗的動力，給祝福充上電幸福就更加給力，朋友，生日快樂。 16、悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有我輕輕的祝福，生日快樂！ 17、淡淡明月淡淡光，淡淡春花淡淡香，淡淡思念淡淡芳，淡淡牽掛淡淡嘗，淡淡好友淡淡想，淡淡問候淡淡講，淡淡祝福送身旁：祝你生日快樂，身體健康！ 18、今天是你的生日，祝你生日快樂！愿你：一天一天，天天快樂；一時一時，時時微笑；一分一分，分分愉快；一秒一秒，秒秒幸運。 19、水是云的故鄉，云是水的流浪。云兒永遠記著水故鄉的生日，水兒永遠惦著云的依戀。 20、生日即將來臨，祝你快樂幸福，對你一年來的關心和照顧表示衷心的感謝，愿你在新的一年里，萬事如意！ 21、光輝蠟燭誰點燃？甜蜜蛋糕欲幾切，美好心愿何時圓？一生快樂長伴隨，無限幸福不盡年，靚麗青春當永駐，祝你天天笑開顏！ 22、如詩的歲月帶來的是你青春的光華，如歌的日子送來的是你健康的笑容，如月的皎潔給予的是你浪漫的情懷，如日的燦爛留住的是你生日永遠的快樂！ 23、讓我的祝福飄過北大荒的黑土灘灘，飛過天安門的紅旗桿桿，越過黃河的九曲彎彎，跨過長江的清水邊邊，到達珠穆朗瑪峰的頂峰尖尖，揪住你的耳朵狂喊一聲：生日快樂！ 24、絢麗的鮮花沒有我的祝福美麗，五彩的云朵沒有我的祝福浪漫，淅瀝的小雨沒有我的祝福親切，燦爛的陽光沒有我的祝福溫暖，今天是你的生日，我祝你萬事如意，健康平安，天天都開心快樂！ 25、在山水間，比我早了三百天，我只好叫你一聲：姐，生日快樂請我吃飯。 26、老板，讓陽光普照你所有的日子，讓花朵開滿你人生的旅途，愿您以后的人生，依然，充滿著歡愉和成功！生日快樂啊！ 27、友情，像柔軟靈動的白云，輕輕拂拭心靈；思念，像回蕩天際的琴音，慢慢品味寧馨；祝福，像奔騰不息的江流，緩緩釋放溫情。生日快樂！ 28、點點，點點點，我點一首幸福的歌曲，給你最美旋律，讓你快樂跳舞；點點，點點點，我點一杯咖啡的時光，給你最美調味，讓你開心品味，生日快樂！ 29、聚也不是開始，散也不是結束，同窗數載凝的無數美好瞬間，將永遠銘刻在我的記憶之中…… 30、落葉隨風不知飄向何方，只留下思念一場，把孤單寄托于等待，讓潮濕的雨季不再陰晦，讓沒有星月的夜晚不再感傷！生日快樂！永遠開心、健康、平安！ 祝生日快樂的文案簡短 1、愿像那一樹楓葉，在晨風中舒展我純潔的淺碧，在夕陽燃燒我殷切的燦紅，給你的生日。 2、千萬里的距離，也割不斷我對你的思念；無數日夜的輪換，也沖淡不了我對你的眷戀。今天是你的生日，而我不在你身邊，就讓我送去的祝福陪你快樂天天。 3、我在天空寫下你的名字祝你生日快樂卻被風兒帶走了；在街上寫下你的名字祝你生日快樂，可是我被警察帶走了。請速帶生日紅包前來警局將我釋放。 4、愿清風吹走你的煩惱，流水流走你的悲傷，空氣里彌漫的是快樂，花朵里散發著幸福的香氣。世界衛生日祝福送給你，愿健康身體永遠屬于你。 5、摘一顆星，送去真情；采一朵云，獻上殷勤；夢境再好，終將褪色；繁花再茂，也會凋零；只有友誼地久天長，心中永藏；生日快樂，早圓夢想。 6、有一個最重要的生日，那是祖國的生日，有一個最重要的朋友，那就是我心中永遠最想念的你。國慶節那天，我一定會祝福朋友，愿您永遠幸福，永遠快樂！ 7、心情因你而閃亮，話語因你而芬芳，笑容因你而燦爛，快樂為你綻放，鮮花為你送上，愿美麗永遠陪伴，身體永遠健康，天天笑得得像花兒一樣。 8、讓陽光普照你所有的日子，讓花朵開滿你人生的旅途。歲月的年輪像那正在旋轉著的黑色唱片，在我們每一個人的內心深處，播放著那美麗的舊日情曲。愿你歲后的人生依然充滿著歡愉和成功！ 9、酒是溫的好，菜是熱的好，工作是樂的好，錢包是鼓的好；同事是鐵的好；上司還是你最好。在您生日的今天，請接受我深深的祝福，生日快樂，身體健康！ 10、豆蔻年華的悸動，散發著春的意韻；朝氣蓬勃的生命，綻放出清純而絢爛的鮮花；風風雨雨，我們一起走過了春意盎然的年華。祝你生日快樂！ 11、看完這條消息，許個心愿，滿天的星都想看到你的笑臉；悠悠的云里有淡淡的思念，淡淡的思念里有我綿綿的祝愿，愿你生日快樂，微笑生活每一天！ 12、友情是鮮花，令人欣賞。友情是美酒，使人陶醉。友情是希望，讓人奮發。友情是動力，催人前進。愿你我成為真正的朋友，祝你生日快樂！ 13、今天的玫瑰特別鮮艷；今天的氣息特別溫馨；今天的日子特別浪漫；今天的心愿特別美好；今天的祝福特別燦爛，祝愿你永遠幸福快樂！推薦閱讀：生日祝福語專輯系列。 14、你高貴的氣質宛如香檳玫瑰，讓人敬仰。你優雅的體態宛如怒放的荷花，讓人膜拜。天地的精華孕育了多彩的你，在你生日之際，祝生日快樂！ 15、思念之中，我想起了你的生日。我謹用只字片語，表達對你的情懷。衷心祝愿您青春長駐，愿將一份寧靜和喜悅悄悄帶給您，生日快樂！ 16、我唱著“祝你生日快樂”的歌向你走近，表達我的祈愿，分享你的快樂，再傾聽那屬于你的青春的回音…… 17、由于你在我心中非常有魅力，非常有能力，非常有人緣，所以為了保證我的祝福及時送到，提前祝你生日快樂，永遠快樂！ 18、聽說你要過生日？還斗膽把我來通知！記得上次我生日，你給的禮物是一張紙，上邊只寫三個字，歪歪扭扭：“你白癡”。報仇機會終于到，我大度送你四個字，白紙黑字：“你更白癡”！ 19、生日快樂！送你香噴噴的蟹子大餐：蔥+快樂+白糖+友誼+干辣椒+祝福+雞精+我=生日蟹子，呵呵，慢慢享用！ 20、生日快樂！祝你生日快樂，把所有的祝福放進希望的船，讓你再也感覺不到孤單。生日快樂！祝你生日快樂，愿你的人生永遠幸福美滿，讓煩惱全都煙消云散！ 21、說流星可以有求必應，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一顆星星被我感動，為我劃過星空帶著我的祝福落在你的枕邊。生日快樂！ 22、把壓力帶走，把輕松留下；把憂傷帶走，把笑容留下；把煩惱帶走，把快樂留下；把疾病帶走，把健康留下。世界衛生日，祝您身心健康，萬事如意！ 23、這一天是你最幸福的一天，這一天是你最快樂的一天，這一天是我的祝福最泛濫的一天，也是我的語言最匱乏的一天，因為這一天是你的生日，祝你生日快樂！ 24、你是風兒我是沙，生日快樂笑哈哈；打起鼓來敲起鑼，工作順利不辛苦；纏纏綿綿繞天涯，祝你幸福有錢花；推著小車來送貨，不愁吃來不愁喝；生日快樂！ 25、愿你的每一天都如畫一樣得錦繡——生日快樂！歲月老是愈來愈短，生日老是愈來愈快，友情老是愈來愈濃，我的祝福也就愈來愈深。 26、我把幸福的花朵纏上平安的絲帶，讓健康的綠蔭爬滿你的生活，使美好的日子永恒。我把祝福用光芒串上，讓太陽的輝煌照亮你的角角落落。祝你生日快樂！ 27、一年一年，生日又到！無論時光如何來去匆匆，不變的是我對你永遠的祝福，愿你平安快樂！生日更提高！ 28、點一支蠟燭閃閃幸福，折一只紙鶴暖暖冬天，吃一塊蛋糕甜甜生活，許一個愿望快快實現。朋友，祝你生日快樂。 29、我喜歡用眼睛想你的黑發，用耳朵想你的聲音，用筆想你的名字；用沉默想你的動靜，用失眠想你的夢境，用歡樂想你的微笑，用蠟燭想你的生日：生日快樂！ 30、生日快樂，在今天我想告訴你我的心情，你的美麗改變了我對世界的審美，你的快樂改變了我的世界的認識，你的笑聲改變了我疲憊的心靈。 >>>更多美文：短句文案

二叔叫美平，是我父親的大弟。 他在我小的時候就去世了，現在，奶奶一提到二叔就會掉眼淚。 二叔人長得高大，國字臉，用我們那里的話說是個好伢子。他為人熱情善良，一身正氣。二叔在我們街上的資東書院教小學。二嬸也是老師，娘家也是我們街上的。兩人本該幸福地生活著。可是，天有不測風云，一天，上課的時候，二叔右邊肝臟的地方很痛，豆大的汗珠，從頭上不住地冒岀來。臉也痛得扭曲了，嘎白嘎白的。二叔用手使勁捂著肝臟那里，堅持講完這堂課。臺下的學生，也是在感動和淚水中聽完的。 回家之后，二叔的病情還是不見好轉，就到鄉里赤腳醫生那里，開了點止痛藥。沒有想到的是，此后二叔就和這藥纏上了。在后來的兩年多時間里，由于經濟條件的限制，二叔只能買草藥對付，大擔大擔的草藥，喝得他極其惡心，而且，幾個月都難看到肉末星子。正常的人都是心慌慌的，莫說這有病的人了。即使這樣，二叔服草藥也是很心疼的，說既花了錢，又拖累了家人。他常常是把藥喝下去，淚水就不知不覺地流了下來。奶奶和父親他們看到這個情景，心里也是難過得要死。可是，在那個年月，他們也無可奈何。 一日午后，陽光明媚，二叔喝過藥后，感覺好點了。他想起河邊的菜地要除草了，自己正好到那里扯點草，放到塘里喂魚。他便擔起糞箕，往河邊走去。 剛到河邊，就聽到一陣呼喊，救命啊！救命啊！ 二叔循聲望去，河里兩個小妹子正在不停地撲騰著。二叔想也沒想，就直接跳進河里，也顧不得自己還生著病。由于河水太湍急，看來只是幾米遠的距離，游起來卻是這么費勁，這么遙遠。這時，二叔抱住其中一個妹子的腰，使勁地往岸邊游去。可能是求生的欲望太強烈，那個小妹子使勁地蹬著腳，二叔好幾次都差點被嗆水。二叔使出渾身解數，才把這個妹子抱到岸上，馬上又轉身去救另外那個妹子。 河水嘩嘩地流著，那個妹子微弱的哭聲，已越來越遠。可能是剛剛太用力的緣故，也可能是河水太涼的緣故，二叔的肝臟又疼起來了，可是，一想到還有個生命在河里掙扎，二叔就用一只手捂著劇烈疼痛的肝部，一只手在冰涼的水里搜尋著。這每一秒都是那么的漫長，二叔艱難地向那聲音游去，一點一點靠近。這時，他終于看到了，那個妹子可能嗆了幾口水，并不再發出任何聲音，正在慢慢地往下沉。二叔使勁地用手拖住她，自己也到了筋疲力盡的時候了。實在不行了，二叔就用頭慢慢地頂著那個妹子的背部，緩緩地向岸邊游去。每一步是這樣的痛苦， 每一步又是這樣的艱難。堅強的二叔拖著病體，用盡全力終于把這個妹子頂到了岸邊。 此時，二叔快要虛脫了，他斷斷續續地對那個早已上岸的妹子說，妹子，你快用力壓她的心臟，把水壓岀來，再人工呼吸。那個小妹子可能已經嚇蠢了，竟一動不動。二叔無奈，只好用手使勁地敲打著自己的頭部，努力讓自己變得清醒起來。他爬到那個小妹子的身邊，按住她的心臟，一下，又一下。這時，那個小妹子猛地噴出一口水來，噴到了二叔的臉上。 二叔再也支撐不住了，他仰倒在地上…… 做夢也沒有想到，二叔有勇氣救別人，自己卻無力支撐自己的病體，不久便走了。把無盡的思念和淚水留給了親人，還有那個可憐的剛滿百天的堂弟。這是奶奶永遠的痛，也是我們家人永遠的痛。 >>>更多美文：人生故事

朱自清：乞丐　　“外國也有乞丐”，是的；但他們的丐道或丐術不大一樣。近些年在上海常見的，馬路旁水門汀上用粉筆寫著一大堆困難情形，求人幫助，粉筆字一邊就坐著那寫字的人，——北平也見過這種乞丐，但路旁沒有水門汀，便只能寫在紙上或布上——卻和外國乞丐相像；這辦法不知是“來路貨”呢，還是“此心同，此理同”呢？倫敦乞丐在路旁畫畫的多，寫字的卻少。只在特拉伐加方場附近見過一個長須老者（外國長須的不多），在水門汀上端坐著，面前幾行潦草的白粉字。　　說自己是大學出身，現在一寒至此，大學又有何用，這幾句牢騷話似乎頗打動了一些來來往往的人，加上老者那炯炯的雙眼，不露半星兒可憐相，也教人有點肅然。他右首放著一只小提箱，打開了，預備人往里扔錢。那地方本是四通八達的鬧市，扔錢的果然不少。箱子內外都撒的銅子兒（便士）；別的乞丐卻似乎沒有這么好的運氣。畫畫的大半用各色粉筆，也有用顏料的。見到的有三種花樣。或雙鉤ＴｏＬｉｖｅ（求生）二字，每一個字母約一英尺見方，在雙鉤的輪廓里精細地作畫。字母整齊勻凈，通體一筆不茍。或雙鉤ＧｏｏｄＬｕｃｋ（好運）二字，也有只用Ｌｕｃｋ（運氣）一字的。——“求生”是自道；“好運”“運氣”是為過客頌禱之辭。或畫著四五方風景，每方大小也在一英尺左右。通常畫者坐在畫的一頭，那一頭將他那舊帽子翻過來放著，銅子兒就扔在里面。這些畫丐有些在藝術學校受過正式訓練，有些平日愛畫兩筆，算是“玩藝兒”。到沒了落兒，便只好在水門汀上動起手來了。　　一九三二年五月十日，這些人還來了一回展覽會。那天的晚報（ＴｈｅＥｖｅｎｉｎｇＮｅｗｓ）上選印了幾幅，有兩幅是彩繡的。繡的人諢名“牛津街開特爾老大”，拳亂時做水手，來過中國，他還記得那時情形。這兩幅畫繡在帆布（畫布）上，每幅下了八萬針。他繡過英王愛德華像，據說頗為當今王后所賞識；那是他生平最得意的時候。現在卻只在牛津街上浪蕩著。晚報上還記著一個人。　　他在雜戲館（Ｈａｌｌｓ）干過三十五年，名字常大書在海報上。三年前還領了一個雜戲班子游行各處，他扮演主要的角色。英倫三島的城市都到過；大陸上到過百來處，美國也到過十來處。也認識賈波林。可是時運不濟，“老倫敦”卻沒一個子兒。他想起從前朋友們說過靜物寫生多么有意思，自己也曾學著玩兒；到了此時，說不得只好憑著這點“玩藝兒”在泰晤士河長堤上混混了。但是他怕認得他的人太多，老是背向著路中，用大帽檐遮了臉兒。他說在水門汀上作畫頗不容易；最怕下雨，幾分鐘的雨也許毀了整天的工作。他說總想有朝一日再到戲臺上去。畫丐外有樂丐。　　牛津街見過一個，開著話匣子，似乎是坐在三輪自行車上；記得頗有些堂哉皇也的神氣。復活節星期五在冷街中卻見過一群，似乎一人推著風琴，一人按著，一人高唱《頌圣歌》——那推琴的也和著。這群人樣子卻就狼狽了。據說話匣子等等都是賃來；他們大概總有得賺的。另一條冷街上見過一個男的帶著兩個女的，穿著得像剛從垃圾堆里出來似的。一個女的還抹著胭脂，簡直是一塊塊紅土！男的奏樂，女的亂七八糟的跳舞，在剛下完雨泥滑滑的馬路上。　　這種女乞丐像很少。(www.lz13.cn)又見過一個拉小提琴的人，似乎很年輕，很文雅，向著步道上的過客站著。右手本來抱著個小猴兒；拉琴時先把它抱在左肩頭蹲著。拉了沒幾弓子，猴兒尿了；他只若無其事，讓衣服上淋淋漓漓的。牛津街上還見過一個，那真狼狽不堪。他大概賃話匣子等等的力量都沒有；只找了塊板兒，三四尺長，五六寸寬，上面安上條弦子，用只玻璃水杯將弦子繃起來。把板兒放在街沿下，便蹲著，兩只手穿梭般彈奏著。那是明燈初上的時候，步道上人川流不息；一雙雙腳從他身邊匆匆的跨過去，看見他的似乎不多。街上汽車聲腳步聲談話聲混成一片，他那獨弦的細聲細氣，怕也不容易讓人聽見。　　可是他還是埋著頭彈他那一手。幾年前一個朋友還見過背誦迭更斯小說的。大家正在戲園門口排著班等買票；這個人在旁背起《塊肉余生述》來，一邊念，一邊還做著。這該能夠多找幾個子兒，因為比那些話匣子等等該有趣些。警察禁止空手空口的乞丐，乞丐便都得變做賣藝人。　　若是無藝可賣，手里也得拿點東西，如火柴皮鞋帶之類。路角落里常有男人或女人拿著這類東西默默站著，臉上大都是黯淡的。其實賣藝，賣物，大半也是幌子；不過到底教人知道自尊些，不許不做事白討錢。只有瞎子，可以白討錢。他們站著或坐著；胸前有時掛一面紙牌子，寫著“盲人”。　　又有一種人，在乞丐非乞丐之間。有一回找一家雜耍場不著，請教路角上一個老者。他殷勤領著走，一面說剛失業，沒錢花，要我幫個忙兒。給了五個便士（約合中國三毛錢），算是酬勞，他還爭呢。其實只有二三百步路罷了。跟著走，訴苦，白討錢的，只遇著一次；那里街燈很暗，沒有警察，路上人也少，我又是外國人，他所以厚了臉皮，放了膽子——他自然不是瞎子。１９３５年１０月２６日作。 朱自清作品_朱自清散文集 朱自清：春 朱自清：荷塘月色分頁：123

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